Calentamiento: 27´
Tras una puesta en acción basada en movimientos articulares en carrera continua, pasamos a una tarea de "Rondos". Dividimos al grupo en parejas y realizamos el trabajo en 4 zonas independientes. Mientras en tres zonas se mantiene balón sin competición (se está en espera), en la cuarta se compite (2 + 2) x 2. Tras pérdida, la pareja que mantiene balón en el interior pasa al exterior; La que recupera la posesión pasa a mantenerla; La que ayudaba en el exterior pasa a recuperar balón a la Zona - Rondo siguiente. Los Porteros realizan aparte calentamiento específico. 12´
La misma tarea anterior, pero la pareja que recupera la posesión en el Rondo, debe realizar una acción de finalización ante la oposición de uno de los porteros, antes de volver a su lugar en el Rondo. Se alternan los Porteros. 15´
Parte Principal: 53´
Pasamos a una Tarea de Posesión - Oposición + Transición. Se divide el grupo en dos equipos de 2 grupos cada uno, dejando 1-2 comodines que ayudan al poseedor de balón (en cada momento) y el campo de juego en una zona de trabajo. El equipo que comienza la acción con balón, deberá mantener la posesión hasta que se produzca la pérdida. El otro equipo deberá recuperar el balón para conseguir crear una acción de Contraataque. Luego empieza la acción con los equipos cambiando los roles. 15´
Pasamos a una Tarea de Posesión - Oposición + Transición. Se divide el grupo en dos equipos dejando 1-2 comodines que ayudan al poseedor de balón (en cada momento) y el campo de juego en dos zonas de trabajo. El equipo que comienza la acción con balón, deberá mantener la posesión hasta .... (añadir objetivo o regla), el otro equipo deberá recuperar el balón para conseguir crear la acción de ... (seguir las Especificaciones de la Transición que se quiera trabajar). Luego se empieza la acción en la otra zona con los equipos cambiando los roles. 18´
Partido Orientado a las Acciones Pretendidas:
Tarea de tres equipos de 6-7 jugadores cada uno, donde uno ejerce de comodín mientras otros 2 compiten dentro de la zona señalada.
El equipo que defiende en el inicio de la jugada, deberá recuperar el balón antes de que el poseedor consiga un número de pases establecidos (si esto no es así, el poseedor buscará acciones de finalización), tras la recuperación deberá ofrecer la forma más correcta de atacar la portería rival.
Todo en una tarea competitiva de posesión - oposición real. 20´
Parte Final: 10´
Vuelta a la Calma realizando una Acción Técnico Táctica Colectiva Combinativa corrigiendo o debatiendo las acciones entrenadas
TODOS LAS TAREAS DEBEN SER GUIADAS POR ACCIONES COMPETITIVASA Y RESPETANDO LOS ROLES Y POSICIONAMIENTO DE CADA JUGADOR.
Cachola 4
